Theo thống kê tại bệnh viện Phụ sản TW, có khoảng 40-50% trẻ em được sinh ra thông qua hình thức mổ đẻ. Mặc dù các mẹ có thể xuất viện sau 1-4 ngày, nhưng việc phục hồi sẽ khó khăn hơn khi sinh thường. Cũng như bất kì cuộc giải phẫu nào, việc sinh mổ cũng có thể gây ra những biến chứng và rủi ro, rất nhiều mẹ sau sinh mổ đã gặp phải hiện tượng táo bón. Đây không phải là một hiện tượng quá nghiêm trọng, các mẹ có thể trị táo bón sau sinh mổ tại nhà một cách an toàn.
Mục Lục
Nguyên nhân gây ra táo bón sau sinh mổ
Sau sinh mổ, có nhiều nguyên nhân gây ra táo bón:
- Thuốc gây mê và thuốc giảm đau được sử dụng trong quá trình phẫu thuật có thể làm ảnh hưởng tới chức năng của ruột
- Mất nước. Do cơ thể mẹ phải chia sẻ một lượng nước qua sữa cho bé bú.
- Bổ sung vi chất trước sinh. Trong các vi chất được bổ sung trước sinh có sắt cũng là một trong những nguyên nhân gây ra táo bón
- Ít vận động. Sinh mổ sẽ khiến mẹ phục hồi lâu hơn khi sinh thường. Và do tính chất của thủ thuật, bác sĩ có thể yêu cầu mẹ nghỉ ngơi trên giường lâu hơn bình thường. Sự thiếu vận động này cũng góp phần gây ra táo bón sau sinh mổ.
- Tâm lý. Một nguyên nhân khác có thể gây táo bón là tâm lý. Nhiều mẹ cảm thấy sợ hãi và nhịn đi vệ sinh sau sinh bởi sợ làm bục hay nứt vết khâu, chính điều này làm cho táo bón có cơ hội “ghé thăm”.
- Chế độ ăn uống kiêng khem sau sinh. Sau sinh, các mẹ đều có chế độ ăn uống kiêng khem hơn bình thường. Điều này cũng góp phần gây ra táo bón sau sinh.
Táo bón sau sinh mổ có nguy hiểm không?
Tuy không thường xuyên nhưng đôi khi táo bón sau sinh mổ có thể là một triệu chứng của vấn đề khác. Chính vì thế các mẹ hãy gọi ngay cho bác sĩ nếu thấy có những dấu hiệu bất thường như:
- Có chất nhầy hoặc máu ở trong phân
- Bị táo bón nghiêm trọng có kèm theo đau bụng và bị cả tiêu chảy
- Sốt
- Nôn
- Đau nặng
Còn đa phần, để chữa trị táo bón sau sinh mổ các mẹ có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Hãy tham khảo một số lời khuyên dưới đây của chúng tôi nhé!
Cách trị táo bón sau sinh mổ an toàn tại nhà
Ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ
Thực phẩm giàu chất xơ là một giải pháp tuyệt vời để chống táo bón (bao gồm cả trong và sau khi mang thai). Chất xơ không hòa tan làm tăng thêm khối lượng phân, giúp nó di chuyển qua ruột dễ dàng, trong khi chất xơ hòa tan hấp thụ nước, giúp làm mềm phân, tăng kích thước phân bằng cách làm phân mềm, xốp và tăng số lần đi tiêu.
Một số loại thực phẩm giàu chất xơ mà mẹ có thể bổ sung để chữa táo bón sau sinh mổ là:
- Trái cây
- Ngũ cốc nguyên hạt
- Gạo lứt
- Bánh mì đen
- Bột yến mạch
- Hạt lanh
Đậu, đậu lăng cũng có nhiều chất xơ, đây có thể là lựa chọn tốt hơn cho những mẹ có chế độ ăn không chứa gluten hoặc không có ngũ cốc.
Đồng thời, các mẹ cần tránh ăn các loại thực phẩm chế biến tinh chế bởi vì chúng thiếu các chất dinh dưỡng và chất xơ, đây cũng là các sản phẩm có một lượng muối và đường cao.
Đi lại nếu có thể
Nếu bạn có thể di chuyển, hãy làm như vậy vài lần trong ngày. Sau đó cố gắng tăng thời gian bằng vài phút mỗi ngày. Việc di chuyển cơ thể sẽ giúp tăng cường hoạt động của nhu động ruột, từ đó góp phần làm giảm tình trạng táo bón. Mẹ có thể hỏi bác sĩ về một số bước nhẹ nhàng để có thể thêm vào thói quen chuyển động hằng ngày của mình.
Uống nước ấm
Vào mỗi sáng, mẹ có thể uống một ly nước ấm cùng với nước chanh, trong ngày, mẹ có thể uống trà thảo dược (như trà hoa cúc hay trà thì là). Điều này có thể giúp làm giảm đầy hơi tức bụng.
Đồng thời, mẹ cũng cần uống đủ nước trong ngày, nhưng tránh uống nước đá nhé. Cà phê cũng là thức uống mẹ cần tránh khi đang cho con bú. Bởi cà phê có thể được truyền qua sữa mẹ cho bé, điều này có thể làm thay đổi đồng hồ sinh học của bé, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Ăn mận
Sau khi tách bỏ hạt, một quả mận có chứa khoảng 12g chất xơ bao gồm cả hòa tan và không hòa tan. Mận còn chứa 15% sorbitol – một chất có tác dụng như một tác nhân nhuận tràng thẩm thấu, hút nước trong lòng ruột và làm mềm phân. Ngoài ra, trong vỏ mận còn chứa Dihydrophenylisation có tác dụng kích thích sự vận động trong ruột, tăng tiết dịch làm mềm phân.
Mẹ có thử sử dụng mận tươi hoặc mận đã sấy khô hoặc làm thành sốt hay ép lấy nước sao cho phù hợp với khẩu vị nhé.
Ăn các thực phẩm giàu chất sắt
Nhiều loại thuốc bổ sung trước sinh có chứa sắt gây nên tình trạng táo bón. Vậy nên thay vì bổ sung sắt mẹ có thể thử các loại thực phẩm giàu sắt như: Thịt gà, thịt đỏ, rau màu xanh đậm, các loại đậu, vv.
Mẹ cũng có thể hỏi ý kiến của bác sĩ để đổi sang một dạng thuốc sắt khác.
Thư giãn, nghỉ ngơi
Lo lắng, tâm trạng không tốt cũng gây ra táo bón hoặc làm tình trạng táo bón sau sinh mổ của mẹ trở nên trầm trọng hơn. Vì thế mẹ hãy luôn giữ một tinh thần lạc quan, vui vẻ nhé. Mẹ có thể dành thời gian trong ngày để thực hiện một số động tác hít thở sâu hoặc thiền định, cũng có thể nghe nhạc hay đọc sách, điều này rất tốt cho việc thư giãn và ổn định tinh thần.
Isilax Mamma – Phòng chống và hỗ trợ điều trị táo bón cho phụ nữ trong và sau khi mang thai
Isilax mamma dòng sản phẩm chuyên biệt dùng trong trường hợp bị táo bón ở nhiều mức độ khác nhau, dành cho phụ nữ mang thai và sau sinh, đặc biệt là phụ nữ đẻ mổ gặp khó khăn khi đi cầu, đi ngoài phân rắn, rối loạn tiêu hóa.
Isilax mamma tác dụng trên nhiều cơ chế gây táo bón khác nhau để giảm các triệu chứng của táo bón, đồng thời không gây mất nước – điện giải như các biện pháp sử dụng hóa dược khác nên an toàn cho cả mẹ và bé khi sử dụng kéo dài.
Về thành phần. Isilax Mamma có thành phần là các chất xơ thực vật ( inulin, pectin táo, chất xơ trong Mận, kiwi) và đường mannitol trong dịch chiết Manna. Đây đều là các thành phần có tác dụng điều trị táo bón và không hấp thu qua đường tiêu hóa, không có tác dụng phụ.
Về tính an toàn. Isilax mamma đã lưu hành trên 10 năm tại EU với độ an toàn tuyệt đối. Sản phẩm là chế phẩm được sản xuất từ các loại thảo dược tiêu chuẩn hóa Châu Âu đã qua chọn lọc và kiểm soát sinh học chặt chẽ với các tiêu chuẩn nghiêm ngặt nhất như GMP-FDA, GMP – EU, ISO 9001:2008, ISO 13485:2012, ISO 22000:2005 nên rất phù hợp với những đối tượng yêu cầu chế phẩm có độ an toàn cao như phụ nữ mang thai và cho con bú.
Nếu sau một vài tuần, tình trạng táo bón sau sinh mổ của mẹ vẫn chưa thuyên giảm, hãy liên hệ với bác sĩ. Mọi thông tin chi tiết về cách chữa táo bón sau sinh mổ cũng như về sản phẩm Isilax Mamma, các mẹ có thể liên hệ với chúng tôi qua số hotline hoặc để lại bình luận để các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn.
